走るには走ったものの

昨日の夜、DVDの整理をしていたら、深夜に・・・。
加えて、走行ルートをあれこれ検討している内に、弱気になる(^^;)。
道に迷うと厳しいし、日曜日は人も多くて走るのは辛いかなぁって。

モチベーションを下げながらの就寝。
目が覚めたのは、9時。
200kmはこの段階で中止です。

タイヤって前と後で減り方が違いますよね。
なので、ローテーションをしてました。

そこに郵便屋さん。
日曜日って配達するの？？？

USポスタル様ではないですか！
才才－!!w(ﾟoﾟ*)w　ロックジャージ到着！

J Sportsでは、昨年の世界選手権女子ロードをやっている。
去年も見たけど、また見てしまった・・・。

もう昼じゃん！
せめて荒サイの火災現場くらいは見てくるかと、かなり大幅な予定変更となりました。

外に出ると、暖かい。
それも冬の名残などないシッカリした春の陽気。

届いたばかりのロックジャージで出撃！

日曜日って走るにはまったく不向きなんだなぁ・・・。
人が多くてもかまわないんですが、無秩序な空間が許せない。
荒川CRと勝手に呼んでいるけど、下流はサイクリングロードではないのですが、だからといって、グラウンドがあるのに、路上でキャッチボールをしていたり、サッカーしてたりってどうなの？
今日だって、急ブレーキで回避すること2回。
キャッチボールするんなら、しっかり取なさい。
サッカーボールを路上で橋桁に向って蹴ってるって・・・しかも自転車が近づいたら蹴るし(ﾟOﾟ)＼(--; ｫｨｫｨ・・・周り見てないのね。
しかも急ブレーキで止まったこちらに謝りもしないんだから呆れてしまう（いい年のおっさんだった）。

面倒くさいなぁと思いながらも、笹目橋近くに・・・突風＆グラウンドを使った方々の帰宅の自動車の巻き上げる土埃で、先が黄色い・・・。

“火事場跡なんかどうでもいいや”と完全に気持ちが折れてUターン。

日曜日の荒サイはポタリング向きってことで、土日は一般道の方が気が楽です。

走行距離：66.7km
平均速度：25.6km/h

ツアー・オブ・カタール - J SPORTS

今さらと言う感じですが、ツアー・オブ・カタールのハイライトが明日（3月4日(日) 15:00～17:00）、J SPORTS 1で放送されます。
ボーネンvsペタッキとはいうものの結果は分かってますので、それなりに・・・。

明日は200キロ近く走るつもりなので、録画しておこう。
ヘロヘロで帰って来てから観ようと思います（笑）。

来週（3/11）からはパリ～ニースのライブ放送。
その後は、3/24（土）ミラノ～サンレモだぁ！

深夜1時くらいまでは寝られませんねぇ。
朝練で起きるのが辛そう・・・。
こんな感じでずっと続くのね、夜練に替えようかなぁ・・・。

テレビといえば最近楽しみに見ているのが・・・『仮面ライダー電王』(^_^;)＼('_') ォィォィ...。
電車で移動するヘタレライダー（！）なんですが、その独特なスタイルと設定や世界観はなかなか面白いんです。
ウルトラQ～ウルトラセブン、仮面ライダーならV3くらいまでしか見ていない世代ですが、ウルトラマン系にしろ仮面ライダー系にしろ侮れませんなぁ・・・。
いい大人が喜んでみてること自体どうなのよとはチョットだけ思いますが(・・;)。

加えて特撮系（か？）の新番組。
『美少女戦麗舞パンシャーヌ ～奥様はスーパーヒロイン!～』
4月3日よりテレビ東京系で始まりますが、こいつもそそられる・・・。
MYCOMジャーナル　関連ニュース

(゜゜;)ワーッ！(・_・)......ン？
ただのオタじゃん・・・。

大丈夫か、オレ・・・。

明日はどこを走りましょうか？

明日は仕事が休み（通常は土日休みではないのですが）なのでどうしたものかと検討中。
月・火と天気が下り坂のようなので、ガッチリ走ろうと思う。

案は2つ。

・元旦リベンジ
元旦に200キロ走をして膝を壊した(・・;)。
最近はポジションも決まって好調なので、再度チャレンジ。
江戸川CR - 利根川CR - 武蔵水路沿い一般道 - 荒川CR の全行程200キロ超。
膝さえ死ななければ、平坦だし道も分かったから走れると思う。
荒川河川敷の火災跡も気になるしね。

・多摩川CR - 一般道 - 入間川CR - 荒川CR　周回ルート（ロケハン込み）
来月以降に仲間と走る予定があるので、ロケハン。
特に荒川CRと多摩川CRを繋ぐ一般道と多摩川CR下流の状態はチェックしないといけない。
下流に住んでいるのは私だけなので、本番で迷って迷惑をかけるわけにはいかないですから。
全行程180km超だとは思うのですが、知らない道を走るので時間に余裕を持って出発する必要がありそう・・・GPSがあれば心強いのですが・・・。

荒川河川敷が火災？

笹目橋付近の右岸が燃えているらしい。

- 3/3 追伸 -
2日夕方、東京と埼玉の県境、荒川沿いに広がる広大な河川敷が炎に包まれました。
火は、野球場や運動公園の周囲を囲む河川敷の枯れ草に燃え広がりました。燃えたのは、1万5000平方メートルに上ります。けが人はいませんでした。現場近くは帰宅時間で交通量の多い首都高速や国道が走り、火の勢いに一時、緊張が走りました。東京や埼玉では乾燥注意報が出ていて、火は午後8時半ごろにようやく消されました。（ニュース映像もあり）
ANN NEWS

ステムを交換したものの・・・

昨日はGURIさんといつもの岩淵水門でコーヒーブレイク。
1時間ほどあれこれ話をしてお別れ。
今度、ロングで走りましょうね。

昨夜、ステムを交換し、今朝50km走をする。
荒川CRは諦めがつくほど立派な向かい風でございました(;´д｀)トホホ。
ステム交換で、ハンドル位置が1cmほど上がったため、気合が入らない・・・。
尻も微妙に痛い感じがするのは気のせいか？
向かい風がちょっと起きた上体の影響でキツイ！

ロードは下ハンで走ることが基本。
すごく楽なんだけど、このポジションは違うな・・・。

ステムは元に戻します。

長距離（100km超）で首が痛くなるのは、ひとえに体幹が貧弱なことに起因するんだと思う。
疲れてくると骨盤が寝てしまうんでしょうね・・・。

てな訳で、ヘタレ具合を露呈しただけで終わったステム交換でした。

ステムはヤフオクで売る。

ハンドルを替える

420mm(C-C)のボントレガー レースライトOS VR、外-外だと440mmになるのですが、呼吸にしやすさから広めを選択していました。

この数ヶ月でだいぶ体力もついたしウェートも落ちたので、400mm幅の同じボントレガー レースライトOS VR に変更。

400mmはTREK5000の時以来でしたが、もともと肩幅が広いわけでもないので、400mmが標準、違和感なしでいい感じです。

いつもの岩淵水門往復の50km走。

30km/h～37km/h巡航で、たまに風があるとヘタレて25km/hに落ちたりもしましたが、無理をするでもなく良く前に進んだ感じがします。

一般道走行での行き帰りは信号もありペースが落ちますが、AV:25.8km/hだったのは驚いた。
AV:25km/h超になるのはかなり久しぶり(・・;)。

“madoneにしたら遅くなった・・・DURA-ACEにしたら遅くなった”などと自分の貧脚を棚上げして仲間内では暴言を吐いていましたが、ハンドルバーのせいだったのでしょうか？？？

膝痛がらみでサドル高・サドル前後位置・クリート位置など微調整を繰り返していましたが、先日サドル高を2mm上げたことで、痛みは完全に消えました。

ところが、今度は首の痛みが・・・貧弱だなぁ・・・オレ・・・。

スペーサーをかませる余裕がないので、ステム交換の予定。
今使っているのは、ステム角度17°・・・ちょっとキツイかな・・・で、DEDAニュートン31に変更予定。
今のポジションは気に入っているので、ステムを替えてしっくり来なければ元に戻します。

もうひとつ。

帰ってきましたよ、Polar CS200cadさん。

買ったばかりだから、新品交換かなぁと淡い期待をしていましたが、みごとに打ち砕かれました。。。
ケイデンスセンサーの不良は間違いないようで、ケイデンスセンサーのみ交換になりました。

でもさぁ・・・
初期不良なのに、送料はこっち持ちだったんだから（送る時ね）、せめて取付け用のタイラップやマグネット取付け用の両面テープくらいはオマケでつけてもいいんじゃないの？

送ったまんま帰ってきたのがねぇ・・・なんだかなぁと・・・。

今夜は取り付けてチェック、チェック！

喜多方 帰省

冬の会津へ・・・今年は暖冬で、喜多方市内でも全く雪がない。
東京よりもグンと寒いのかと思ったが、気温も大差ないかなぁ・・・拍子抜けの帰省です。

実家に帰って何かあるわけでもないんですが、たまには親に顔を見せるのも大事。
リアクションの薄い両親ですが、喜んでいるようです。
妻もお客様状態で食っちゃ寝三昧ではあるのですが、母親はうれしそう。

檜原湖もこの暖冬でワカサギ釣りが危ぶまれたようですが、しっかり氷も張っていました。

自転車ネタ的には、日中線廃線跡がサイクリングロードになっているのを初めて知りました。

そうそうラーメン屋さんですね。

オススメは、はせ川。
間違っても喜多方駅前で食べないように！
タクシーに乗って、“はせ川まで”と言えば、ちゃんと連れてってもらえます。

地元民のためのラーメン屋さんですが、遠方からも食べに来る人気店です。
麺はちょっと硬めにお願いすると良いかも知れません。
それと申し訳ないが、団体では行かないように。
行ったらとっとと食べて、さっさと出ること。
観光客相手の“接客”は期待しないように（笑）。

チャーシューとスープが絶品。
11時オープンですが（たぶん）、スープがなくなったら閉店、2時くらいまでで店は閉まりますからご注意を。
それと日曜定休。

待たされることも多いですが、そんな時は“看板犬”よしむねくんと遊びましょう。

BLOGランキングに疲れた・・・

ランキング争いってわけじゃないけど、やっぱり気になってしまうのが人の性というやつでして・・・。
けっこうBLOGランキング系から見に来てくれる人も多いみたいで、見てくれる人がいると思うと励みになるのも事実。

でもちょっと疲れたなぁ。

SNS系のmixiとCycleStyle Cafeを中心にしようかなと思っています。
mixi：http://mixi.jp/show_profile.pl?id=5233154
CycleStyle Cafe：http://cafe.cyclestyle.net/home/?reffer_id=1269

CycleStyle Cafeは自転車乗りに特化していて、誰でも参加できるし意見交換も活発なのでオススメです。
mixiは招待されないと参加できないので、もしやってみたい方がいたら招待しますのでメールをください。
メールは左の封筒マークから送れます。。。

とりあえず、記事上にランキング系のバナーを張るのはやめます。

明日から実家に帰省

福島県喜多方市。
子供の頃はラーメン屋なんてなかったはずなんだが・・・町おこしって感じですね。

それでも1軒、とてもおいしいラーメン屋がありますので行くつもりです。
帰ったら紹介します。

今年は暖冬で市内には雪がないらしい。

帰省太りが必至・・・この2日間、朝走るつもりが風邪気味と首の痛みで走っていない。

まあ、帰ってきたらガッチリ走ります。

ロックジャージが届く

ヤフオクで落札したロックジャージが届きました。

Pink Floyd『Animals』。
いきなりサイトで購入はサイズ的に危険かな？と思って、気に入ったものが出品されていたので、落札。
サイズはMです。

身長169cmでチョイぽちゃの私にジャストフィットでしたよ。
作りもけっこうシッカリしているので、問題なし。

さて・・・、あと2枚は欲しいよね・・・物欲、物欲フツフツ。