バナナ色から見た風景習慣化するのが大事

ANCHOR RHM9 バナナ号が愛車。ホノルルセンチュリーライドを走りたいなぁ～。来年は行くぞ！

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Posted by - 2024.04.27,Sat

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Posted by IGA - 2006.09.06,Wed

東京は、雨。
明日は休みなんだが、午前中はぐずつきそう・・・午後でも路面は濡れているから、走っても夕方からかな？

ここ何日か走ってみて、目標をいくつか立ててみた。
仕事の前に（午後から仕事をするので）走る時間があるので、8時～10時の2時間を自転車にあてる。
雨が降ったら、休む。

始めは毎日2時間は厳しいので、1時間。
慣れたら、少しずつ時間を延ばそう。

平均時速：20km/hを目指す。
信号待ちも多いので、まだ達成できていない。
というより、きつくなって来ると、信号待ちをしたくなり速度を落としている・・・。
一定のピッチでゆっくりとでもよいので、ペダルを踏み続けること。
ケイデンスが測れるサイクルメーターではないのだが、70rpmを目標に。

遅いと笑われそうだが、今の段階では精一杯です。

減量 & トレーニング | Comments (2) | Trackbacks ()

Comments

初めまして

shigeと申します。
速く走ることよりも、自分のペースで走るほうがよほど大切だと思います。
「抜く人は上手にさっさと抜いてちょうだい」みたいな気分で私は走ってます（笑）
もちろん速く走れるようになろうと努めることは大切なことでしょうから、徐々に成長していきたいですね。

Posted by shige - URL 2006.09.06,Wed 23:30:22 / Edit

初コメントですだぁ！

はじめまして、IGAです。
別にレースするわけではないですしね。
無理ばっかりして、乗るのが嫌いになっては意味がないですから。
「抜く人は上手にさっさと抜いてちょうだい」っていいですね、私もそう思うようにします。

shigeさんのBLOG記事にあったfunride&movieの「テクニック・トレーニング」コーナーを見てみました。

うーん・・・なるほどねぇと感心。
早速、やるにはスキルが不足ですが、意識して真似てみようと思いました。

これからも踏んでいきます・・・夢の体重60キロ台に到達した時には、ロードを買いますよ(笑)。

では、今後ともよろしくお願いします。

Posted by IGA - URL 2006.09.07,Thu 00:04:19 / Edit