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ANCHOR RHM9 バナナ号が愛車。ホノルルセンチュリーライドを走りたいなぁ~。来年は行くぞ!
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Posted by - 2017.04.28,Fri
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Posted by IGA - 2007.06.15,Fri

10月後半までに65kgまで体重を落としたい。
体脂肪率も17~18%ぐらいになるとうれしいなぁ・・・。

余計なものはたくさんついていて、現在の体重:70kg前後 体脂肪率:21%台。
月に1kg落としていけば、4kgは落とせるとして、残り1kgは食事かなぁ。

食事制限せずに、この9ヶ月で10kgの減量。
自転車ってすごいなぁと思うのだが、減量ペースが大分落ちてきている。

最近は68kg台になることもあるが、数日で70kg台に入ることも多い。
水分や食事の取り方で2kgくらいは簡単に動くので、体重推移表のピークを自分の体重と思うようにしている。

71.3kg → 71.4kg → 70.6kg → 70.8kg → 70.4kg ・・・。 

少しずつ落ちているのかな?

明日はサイクリング。
今日がピークでまた落ちるんだろうなぁ・・・。

あれ? 明日って、食い倒れ系ツーリング?

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♂・東京下町在住のIGAです。

荒川・江戸川CRに出没中。
愛車はANCHOR '07 RHM9。

ホノルルセンチュリーライドに出たい!

好きな音楽は、ロックとクラシック。
ロックならプログレ、クラシックならオペラ。

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