整形外科に行く

左膝の腫れがひどく念のために整形外科に行く。
レントゲン、電気治療、整体とフルコース。

レントゲンの結果は、骨に異常なし。
○○筋（良く分からなかった・・・）周辺に炎症がある（いい歳して無理しすぎってことかい？）とのこと。

電気治療を20分。
ピリピリしているようなしていないような・・・これって効くの？

そして整体。
これには驚いた。
まず、各脚をチェック。
私の場合、左脚の柔軟性が高く無理をしてしまったとのことです。
どちらかというと、右脚ががに股気味、左脚が内股気味で極端に言えば右を向いて自転車に乗っているらしい(^^;)。
また、腕の筋肉の緊張が脚の柔軟性に影響することも教わる。
ハンドルを握る時には、人差し指と親指に力を入れないことを意識するだけで、脚がスムースに回るようです。

先生は自転車には乗られないようですが、実際に腕（指）に力を入れて足を動かしてみると、膝の痛みも違うし、スムースさも違う。

スポーツ整体っていうのは、偉大です。

しばらく無理をしないで膝を治します。。。